こんにちは。少しだけ目に回復の兆しが見えてきた、山下です。
突然ですが、みなさんは歌うのは好きですか？
私は大好きです。(上手いかは別問題…)
音楽を聴くことも歌うことも趣味として、勉強しながらなど
日常生活の一つとして、普段からよくしてます。
歌うのは苦手・嫌いという人もいます。
よく聞く理由は「音痴だから…」が多い気がします。
なので今回は『歌が少しでも上達する方法』について書いていきたいと思います！
あくまで私が見たり聞いたり、経験したことなので
万人受けではないかもしれませんが、参考程度に…
◆ 声量がもっとほしい…という人！
ズバリ、腹式呼吸です。これは有名かもしれません…が！
そんなのできない、歌えるけど声が小さいという方多いのではないでしょうか…
腹式呼吸をすると、声量が全く変わってきます。
腹式呼吸を簡単にする方法をご紹介します！
それは『お尻に力を入れてしめること』です。
こうするとお腹に力が入り、姿勢が良くなります。
姿勢を整えると呼吸がしやすくなりたくさんの息を使って
しっかりとした声や一定の声量を出せるようになります。
ただ、やり方を間違えると特に女性に多い反り腰などになってしまうので注意が必要です！
◆ 高い声が出しづらい…という人！
これは手を上げて歌うと出しやすくなります。ベストは両手だそうですがカラオケでは
マイクがあるので片手だけでも効果的です。頭より高めにしましょう。
日頃から自分が出しやすい音域を広げる練習をするのも一つです。
出ない箇所だけ繰り返すのではなく全体のキーを少しずつ上げましょう。
高い声が出ないからと言って上を向いてしまうと、声帯が締まり
喉に負担がかかるのでＮＧです！
もちろん、自分に合った歌いやすいキーの曲選びも大切です。
合わない声の出し方を続けると声帯結節など声の病気になる可能性も
あるので無理はしない程度にやってみてください。
ここからは私の経験談になりますが…私が普段歌ったりカラオケに行く時に
していることでよかったと思うことをご紹介します。
その１、リップロールです。「は？」と思った方、私はふざけてませんよ！
たかがリップロール、されどリップロールです。リップロールをすると、
一定に続けるので息のコントロールトレーニングになります。そこに声を加えて
地声から裏声へ変えるのを繰り返して滑らかな声の変化への練習になります。
さらに力が入ってこわばりがちな唇や首の脱力もできます。出かける準備の合間などにぜひ！
その２、レモン系飲料です。これもふざけてません！これが私のカラオケドリンクです。
レモンなどの柑橘類は喉に良いのはなんとなく分かると思います。
レモン系の飲料を飲むと喉が枯れにくく痛くなりにくい気がします。
時と場合にもよりますし、何時間もカラオケにいたり歌い続けると
当然枯れたり痛くはなります。あくまで、ないよりは…という程度です。
個人的にオレンジなどより一番レモンが効果的だと感じたので『レモン系飲料』としました。
もし覚えていたらぜひ一度飲んで試してほしいです。
いかがでしたでしょうか？
テレビで見たり独学な面もありますが、少しでも参考になれば幸いです。
かくいう私も腹式呼吸できてなかったり飲料を持っていくのを忘れてしまったりします…(ｱｾｱｾ)
歌が苦手な人も、もっと上手になりたい人も取り入れて一緒に上達していきましょう！
コメント