【日光を浴びろ】うつ病の原因になる！？

こんにちは
ここではうつ病について触れていきたいと思います。

まず、日光を浴びないと鬱の原因になるのか、結論「なります」
日光を浴びないということは１日家内にいるということ、つまり
１日中日光を浴びず、運動もしない。これが体内時計を狂わせ、身体に変調をきたすのです。
これを「SEうつ病」と言うそうです。

私はゲーム好きなので、休日は１日中家内にいることがよくあります。ゲームは負けることが多いため、マイナス思考になりやすいです。さらに日光を浴びないとなると、テンションは下り坂だと思います。そして今日１日微妙だったなって思うことが良くあります。 うつ病にならなくとも、 良くないことばかりです。

しかし、登校など外出すると１日が充実したように思えます。なぜなら、日光を浴びているから。太陽って偉大だなと改めて思いました。